讓自己更有效率之Learning How to learn分享

先感謝威宇推薦我這個影片^_^
真的受益超多的
所以很想把這個影片分享給大家

我覺得不管是誰應該都有被時間追著跑的經驗吧
同時有很多事情又不知道如何在短時間如何解決掉
這時候就是效率決定一切~~
解决待办事项,一步步提高自己的效率
看完這個簡短的心得和影片後
我想信每個人的效率一定能有所提升
影片
learning how to learn

第一個想提的點是
專心
每個人能專心的時間都不大相同
像我大概是30左右吧
如果老師要我們坐在位置上1個小時專心上課
我會分心應該是理所當然吧哈哈
影片提出了一個解決的好辦法
我們會分心,通常是自己不大喜歡那個東西
這時候我們腦袋會很痛苦,很想找一點放鬆的樂趣(玩個手機啊  上個fb)
wow 我們就

當我們一次又一次的發生專心兩秒鐘用手機2分鐘
我們的效率當然會變差啊

因此講者告訴了我們
應該要為自己設下一個專心時間(因人而異,不過每個人最少可以強迫25分鐘吧)
彼得杜拉克也說高效管理者會留一段完整的時間給自己
然後我們就專注於這25分鐘而非要做的任務
專注時間一到就立刻讓自己放鬆
為什麼要放鬆其中一個是讓自己獲得休息滿足一下
另一個下面會說~~

why 我們需要分心 需要放鬆?
這部影片把人的大腦分為兩個模式,然後用打彈珠的方式來比喻

左邊是focus mode(也就是我們專心時的大腦),右邊是diffuse mode(我們分心、放鬆時的大腦)
想像一下當我們很專心在做一件事情時(比如說算數)
那我們就會用既有的觀念去處理它
透過過去累積的經驗,我們已經知道如何走快速地解決問題
那就向左圖,我們的路徑就會在那個狹小的空間裡彈射

那當我們分心時又是如何呢?
大家可能會覺得分心是唸書、學習最不可取的事情了
但講者告訴我們   錯了
今天當我們遇到一個全新的課程或困難的題目
我們毫無頭緒,那如果依照focus mode模式
我們永遠只能在那一塊小區域繞來繞去
所以這時候我們應該要分心
沒錯就是要強迫自己分心
這時就會跳到右圖,我們的思緒會開始亂竄
到了我們平常沒想到的地方
這就是我們能解出困難問題、學習新東西和想出創意發明的關鍵所在

影片中還有很多值得學的,趕快去看吧^_^

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